Nu er der igen mulighed for ”bjerg-lignende” cykeltræning i det kuperede terræn ved Hallandsåsen lidt nord for Helsingborg. Træningslejren finder sted i Kristi Himmelfartsferien (30. maj - 2. juni) og starter fra Grøndalscentret.

Overnatning sker på det hyggelige vandrehjem i Laholm (www.laholmsvandrarhem.se). 

TRI4-træningslejren vil byde på udfordrende cykling i bakket terræn. Hvis man har ekstra kræfter, kan man selv kombinere med off-bike løb. 
Alle kan deltage såvel nye som erfarne og i alle hastighedsgrupper.

Det eneste krav er, at man kan cykle de ca. 120 km. til- og fra Hallandsåsen. 

Turen vil selvfølgelig også byde på sjov og hygge med træningskammeraterne.

Program:
Torsdag d. 30. maj: Vi mødes kl. 09:00 ved Grøndalscentret. Her pakker vi bilen med bagage og cykler over Helsingør/Helsingborg til Laholm.
Fredag d. 31. maj: Cykeltræning i Hallandsåsen området.
Lørdag d. 01. juni: Cykeltræning i Hallandsåsen området.
Søndag d. 02. juni: Vi cykler fra Laholm retur til Helsingborg og slutter ved Grøndalscentret sidst på eftermiddagen.

Træningsfokus.
Indhold: Bakketræning, korte og lange intervaller, enkeltstart samt evt. eget off-bike løb.
Terræn: Stigningsprocenter fra 3-5% over 4-5 km til 8-10% over 1-2 km i kombination med flade strækninger.

Distance: I alt ca. 500 km
Hastighed: Med udgangspunkt i deltagersammensætningen laves der forskellige hold, således at alle vil kunne træne i det tempo, som passer dem.

Pris:

Prisen for træningslejren er 1.800 kr., som dækker:
- færge fra Helsingør til Helsingborg t/r samt frokost på udturen

- Transport af bagage t/r.

- 3 overnatninger og halvpension på Laholm Vandrehjem
I 2018 fik deltagerne penge retur efter alle udgifter var afholdt, måske det sker igen??

Overnatning:
Vi har 36 senge fordelt på 3-4 personer pr. værelse.
Det er dog muligt, at enkelte kan nøjes med at være 1 eller 2 personer pr. værelse mod en ekstra betaling. Kontakt TU.

Medbring selv sengetøj og håndklæder eller lej det for 90 SEK.

Gør selv værelset rent eller betal for slutrengøring 140 SEK pr. værelse.

Tilmeldingsfrist: 
Tilmeldingsfristen er senest 29. april og tilmelding/betaling sker via klubaktiviteter på www.tri4.dk. 

Turledere på turen vil være:

Trine Boye Larsen og Rass Gottschalck. Spørgsmål vedr. turen kan ske på tu@tri4.dk eller spørg os til træning.

Med sportslige TRI4-hilsner

Træningsudvalget