Praktiske oplysninger

Mødetidspunkt: 17.30, da det hele starter 18:00. Klamper look delta og Shimano spd lille jernklampe (samme som til spinning). Pulsbælte tilkobles via ANT+. 

Husk at have 2-3 dunke med energi eller vand ellers hvad i ellers bruger af energi. Der er afsat 2 timer til at komme op af de 13,7 km stigning og procenten er ca 8%. Det er jo en god FTP test og se hvor I ligger før vi skal på landevejen tirsdag 1-4-25. Der vil være info undervejs med, placering, hastighed, watt, kadence osv. I kan bruge samme tøj som I bruger til spin. Der er bad og omklædning M/K.

Efter event vil der være lidt hygge med kakao, frugt og måske en lille kage. Alle kan være med. Til alle de nye kom kom rigtig god måde og møde en masse og få et godt træn pas og hygge efter. Der er 40 pladser og først til Mølle. Normal pris er 180kr for dette event. Vi får et tilskud fra TRI4.